حزن أم إكتئاب؟

اماني الفيفي

قد تصاب بحزن وتظن انك اصبت بالإكتئاب ، لكن ما الفرق بين الحزن والإكتئاب؟ الحزن شعور ملموس تستطيع التعبير عنه بالبكاء بالكلام بتعابير الوجه وقد تشعر بأنك تبكي كثيراً ومن أتفه الأسباب، قد تسلي نفسك لإبعاد شعورك بالحزن مثل قراءة كتاب الذهاب في نزهة قضاء وقت مع الأصدقاء والعائله مشاهدة برامجك المفضله القيام بأعمالك المفضله… لأن الحزن ليس شيء دائم إنما هو شعور معاكس للسعاده فقط ، والإكتئاب شيء غريب يصعب شرحه لأن المصاب به يعجز عن فهم ما بداخله يشعر أنه تائه ، لا يعلم مالذي عليه فعله لتخطي يومه ، يستيقظ من النوم شارد الذهن عاجز عن الوقوف يتأمل السقف ويحاول التركيز في ما يجول في باله، يصل الى عمله ينهيه بسرعه ليتجنب محادثة زملاؤه ، الإكتئاب هو شعور بالفراغ هو فقد الأحساس، يصعب وصف الإكتئاب، إنه يجعلك شخصاً عاجزاً عن الكلام ويبقيك صامتاً، لذا إن حدثك احدهم عن شعوره بالإكتئاب فإستمع له وأنصت لما يحاول قوله، قد تكون سبب لسعادة أحدهم.

اماني الفيفي